Pilates po porodu

Devět měsíců Vaše dokonalé tělo nosilo to nejhezčí a nejlepší na světě - Vaše miminko.

Těhotenství je velmi intenzivní období v životě každé ženy. V těle maminky dochází vlivem hormonů k četným změnám, které vedou k vytvoření optimálních podmínek pro zdárný vývoj plodu a porození miminka. Tyto změny však zároveň ve větší či menší míře vyvolávají různé obtíže, které pro těhotnou ženu mohou znamenat určitý dyskomfort.

Změny, které nastávají během této doby jsou například :

- změna držení těla

- jiný nádechový/výdechový stereotyp

- větší přetížení dolních končetin

- přetížení, nebo oslabení pánevního dna

Pilates po porodu je pro každou maminku s miminkem, která má PO KONTROLE PO ŠESTINEDĚLÍ a není od GYNEKOLOGA  námitek ke cvičení.

Během lekcí se zaměříme na nohy  a chodidla, nastavení pánve a hrudníku. Dýchání a lehké posilování HSS. Uvolnění zad a fascií. Práce s diastázou a pánevním dnem.

Cvičení je pro maminky s dětmi do 1 roku.

Medicentrum- čtvrtek a pátek od 10-11h


NUTNÉ PŘIHLÁŠENÍ NA TEL ČÍSLE 775603781